立夏了，天气越来越热了，虽然夏季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，然而我院心脑血管专家指出，如果心脑血管病患者因此就麻痹大意放松警惕，那么夏天也会很危险。

    晨练需慎重 午睡不可少

    家住石家庄市长安区的李老伯平时身体健康，性情开朗，退休后还在社区帮忙，血糖、血脂、心电图平时都正常。日前，李老伯早早起来像往常一样锻炼身体，但半个小时后突然感觉胸闷、心前区疼痛，全身出汗，紧急送到医院后，进行心脏冠状动脉的急诊介入手术，造影发现右冠状动脉完全闭塞。一个平常身体很“硬朗”的老人，怎么一下子就出现这些问题呢？

    专家点评：夏季的清晨是一天里最安静凉爽的时间，许多老年人都选择在这个时候出来健身运动，呼吸新鲜空气。但这个时段是心脏病发作的高峰时间。因为此时人的交感神经兴奋性较高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧，心脑血管病人容易心肌缺血、心肌梗死、脑卒中。如果有心脑血管疾病，这段时间应尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。另外，在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。

[1] [2] [3] 下一页