首先是"八个高"，你可以对号入座，如果你有，那你已经是酸性体质了。这"八个高"是高血压、高血脂、高体重、高血糖、高血粘、高胰岛素血症（就是我们老年人或糖尿病人胰岛功能弱化）、高尿酸、高脂肪肝。你有这"八个高"中的任何一个就可以表明你是酸性体质了。   
    其次就是"亚健康"，我们经常遇到这样的现象，有的人感觉浑身不舒服，但到医院一检查，什么问题都没有，我们平时说这是"亚健康状态"。亚健康是人生命进程中相对与健康、疾病的"第三种状态"，可以说亚健康是酸性体质的表现。如果不改善酸性体质，不维护酸碱平衡，那么发展下去，早晚会导致各种疾病的发生。   
    那么酸性体质平时有哪些不舒服的表现呢？   
    1.夜里睡眠不好，晨起精神不振；  
    2.食欲不振，身体乏力；
    3.脂肪堆积，体态臃肿：          
    4.情绪不稳，容易发怒；           
    5.免疫力差，经常生病；           
    6.腰酸背痛，头疼耳鸣；          
    7.手脚发凉，四肢麻木；          
    8.胃酸过多，经常吐酸水，伴有便秘、腹泻现象；          
    9.有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病症；         
    10.心脏功能差，动脉硬化；         
    11.哮喘           
    12.神经衰弱、记忆力下降；           
    13.容易得皮肤病；          
    14.牙龈易出血，伤口易化脓；          
    正常人的血液是鲜红的，酸性体质人的血液是紫褐色的。   
    除了从平时的症状来判断是否是酸性体质之外，我们还可以到医院作一些相关项目的检查，如二氧化碳的结合率（23-28）；碱储备量（20：1）；检查尿样PH值是否经常在5以下；特殊情况下可直接检查动脉血的PH值是否在7.35-7.45之间等等。最直观的、最好的是做MDI酸性体质检测仪的检测。这个仪器结合了细胞全息理论、氧自由基学说及酸碱平衡的理论，通过指尖的一滴血，将你的细胞放大两万倍，你可以通过电脑的荧屏看一下你自己的细胞及脏器有没有受到酸性物质的污染，你的血液中是否存在容易堵塞血管的酸性物质，非常的直观