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猝死已成为中年男人面临的最大健康危险之一。据统计，每年猝死病人中有10％左右是40～50岁的中壮年。为什么这个年龄段的人易发生猝死？全军急救医学专业委员会主任委员、解放军总医院急诊科主任沈洪教授给出了答案：40～50岁这个年龄段的男人处在一个“交界期”。他们要承受比其他任何年龄段都要大的社会、家庭责任和心理压力。这个年龄段的男人事业处于“爬坡期”，身体处于“下坡期”，在外压力负荷比任何时期都要大，可家中妻子进入更年期，儿女正在青春期，真可谓处于一个不折不扣的“夹板期”。
男人到了中年，无论事业成败与否，都应该学会用一种长远的眼光来审视自己。事业成功的男人不必趾高气扬，做事要“悠着点”。即便事业暂时处于低谷，也不要气馁，更不能一蹶不振。家庭不仅是男人事业发展的后勤保障，更是抵御“风暴”的港湾，当原本事业一帆风顺的丈夫突然遭受挫折，情绪低落时，妻子和孩子便是他承受心理压力最强大的支柱。如果家人不重视这一点，尤其是对那些平时被忽视的潜在有高血压、冠心病者，往往会酿成家庭悲剧。
许多事业如日中天的“夹板期”男人，常常会忽略自己的身体这辆“小轿车”是否处于最佳行驶状态。他们应该随时关注自己的“运转”状况，一旦出现不适感觉，千万要引起警惕，不能采取随便吃点药“扛”的态度。因为一个没有系统健康知识的人，光凭自己很难断定不适症状究竟会带来什么样的严重后果，所以应该及时就医，以防猝死在“夹板期”突然降临。
医生建议，“夹板期”的男人最好把自己当成一个漫漫旅途上的苦行僧，要常问自己几个问题：我的目标在哪里？未来的路途还有多远？我现在有时“超速行驶”的做法能持续多久？“超速行驶”会给我带来多大的危险？
沈洪主任之所以把这个年龄段的男人定义为“夹板期”，主要有两方面意思：40～50岁这个年龄段，对男人个人来说，是决定事业成败的关键阶段；对家庭而言，存在着如何面对妻子和孩子的问题。同时，“夹板期”男人的妻子和孩子也要尽可能给丈夫和父亲更多宽松的空间，不要让他在家庭中还继续保持着紧张状态，让他能释放压力。有的妻子习惯控制丈夫所有的业余时间，俨然是丈夫在家中的“领导”，几点回家、几点逛街，安排得满满的，使丈夫的全部业余时间处在满负荷状态，看上去一家人其乐融融，其实充满了心理危机，有的男人甚至把妻子这种爱称作“双规”。其实，真正疼爱“夹板期”男人的妻子，应该让丈夫的业余时间和空间更宽松，不要过份干预，让他们尽可能按照自己的意愿工作和生活，使压力减轻。
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