心肌炎大多是病毒感染所致。病毒种类包括柯萨奇病毒、埃可病毒、流行性感冒病毒、肝炎病毒等。它们属于噬肌性病毒，机体一旦感染上这种病毒，轻者可没有症状，重者出现心悸、心慌、胸闷、多汗、疲乏无力、呼长气、恶心、心率过快等，更甚者会出现休克、心力衰竭、猝死。  
    据有关统计，近年来，青壮年心肌炎患病人数呈上升趋势，而且大多数患者是伏案工作者。这主要与患者工作压力大、精神紧张有关。当一个伏案工作者过度劳累时，噬肌性病毒就会侵犯他，当病毒侵犯到心脏，疾病症状就显现出来，如果得不到及时治疗，病情势必加重，甚至有可能留下心律不齐、早搏、心脏增大、心力衰竭等后遗症。因此，采取措施预防病毒性心肌炎的发生、发展显得十分重要。  
    首先要未病先防：预防呼吸道和消化道感染、预防病毒性传染病、及时治疗各种病毒性疾病、加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。  
    其次是既病防变：病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。应坚持治疗与休息，防止各种并发感染，从而彻底治愈病毒性心肌炎。  
    第三，不能劳累过度：当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会就将增多。