有不少人认为“得了感冒，没事，打打球、跑跑步，出一身汗就好了”。其实，感冒后大量运动非但无益于康复，还可能对身体有害！  
    一名感冒后想用“长跑出汗法”来“治病”的男孩，因运动后病情加重，在父母陪伴下到医院就诊。经检查，该男孩不但感冒没治好，反而患上了心肌炎。医生指出感冒后又去长跑，过度运动消耗大量体力引起疲劳，加重了心、肺等脏器负担，从而引发心肌的病毒性损害。 
    专家特别提醒，对于儿童、体质虚弱、老人等心、肺功能较弱者，感冒时参加体育锻炼更是有害无益。感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道感染性疾病，人体为了抵御入侵的病毒，会出现体温升高、白细胞增多等一系列病症。如果在此状态下再过度运动，就会使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，从而加重心、肺等脏器负担，甚至会引起或加重心肌炎等急性心、肺疾病。 
    “休息才是治疗感冒的主要方法。”专家强调，当您感冒时不要试图通过体育锻炼来治疗，而应在医生指导下服药、休息、多喝水。