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| 文章来源：其它 点击数： 更新时间：2007-5-23 19:13:07 | |||||
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心力衰竭病人康复期，应参与一些心脏能够承受的，力所能及的活动，但切勿操之过急。因其运动和心脏功能与正常人相比有很大的区别。 从小量活动开始 心力衰竭病人康复期的运动和活动应从小量开始，慢慢增加切勿过量。如开始只是在家人或医护人员陪同和监护下作些室内活动。能耐受后再移至室外，慢步的距离逐渐递增，并适当的逐渐做一些四肢及关节的活动。活动时间不宜长。 进行脉搏的监测 测量运动前的脉搏，若每分钟脉搏超过100次，或少于60次，则不适合参加运动或活动。运动后再测量1分钟脉搏，若超过基础脉搏10次，则表示心脏无法承受你进行运动或活动的量。 运动时间的选择 一般情况下每天参加运动或运动两次，一次20-30分钟，宜在饭后2-3小时或饭前 小时进行。天气炎热时，可选在早晨或晚间进行。冬天宜在有太阳时进行，总之应选择不太寒冷或不太热的温度下运动。 勿做暴发性的运动或活动 如：突然跳跃、转体、提重物、抱小孩、启酒瓶盖、抛东西等。 运动或活动时对症状的监测 运动中若出现过度疲劳、胸闷、气短、心前区疼痛、头痛、恶心、面色苍白等症状时，表示心脏无法承受此运动量，应立即停止，并要充分休息，观察症状是否缓解，若不能缓解则应进行治疗。 运动后的观察 通过适量的运动或活动，病人心情舒畅，感到精力较前充沛，夜间睡眠好，无其他不适症状，说明运动量适度。若出现不适症状或睡眠差，表示运动或活动量大，需要减少或调整。 
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