(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐或浓饮；

　　(2)运动前不喝酒不吸烟；

　　(3)运动前后避免情绪激动。因为精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发心室颤动的危险，因此对于不稳定型心绞痛或稳定型心绞痛发作 3天之内，和心肌梗塞后半年内的病人，不宜做比较剧烈的运动；

　　(4)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动；

　　(5)大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加；

　　(6)运动后避免马上洗热水澡或用热水淋浴，至少应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少；

　　(7)高温高湿季节应减少运动量。